интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
27 .. 29
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 63.24
  • 73.72
спецпроект
Ставь смайл!

Выдохни, уже тепло...

 

Если посмотреть на календарь, то у нас сплошные праздники и поводы расслабиться. Пожалуй, кому-то это действительно удается. В Новый год — под одеялом, морозным 8 марта — в теплой компании коллег. Все-таки мы — северяне, и что бы там про нас ни говорили, а отдыхать с удовольствием и без чувства вины умеем плохо (и не спорьте, иначе откуда бы развелось столько коучей, которые на разные лады твердят про «высыпаться» и «время на себя, без нервов и страха»?), тем более в нынешних экономических условиях, когда нужно работать, работать и еще раз работать, чтобы добиться хоть какого-то результата...

Но все-таки есть момент, когда и наши деловые сердца смягчаются, а внутренний голос робко заикается про то, что «жить тоже нужно успевать». Например, в конце мая, когда столько солнца и пьянящее ощущение лета на расстоянии вытянутой руки... Видите, даже я перешла на поэтический слог, следующим делом, наверное, начну писать акварели...

Текст: Анна Чуруксаева

 

Собственно, к чему это вступление? Предлагаем вам поговорить об эмоциях, которые мы старательно подавляем большую часть года и только с наступлением пятого месяца включаем. А может быть, у вас не так? Лучше? Или вы — холодный логик и вообще избегаете порывов чувств? Для вас тоже найдется интересная тема. Вот несколько направлений, которые мы бы хотели обсудить в рамках нового спецпроекта «Ставь смайл!».

 

1. Подпишись на морковку

 

В течение дня происходит довольно-таки много нервных событий, которые требуют от нас необходимости собраться, отложить эмоции и решить вопрос, «адекватно и по-взрослому» отреагировать. Чтобы не заканчивать рабочую неделю в баре, а месяц — нервным срывом, нужно или отрастить толстую шкуру (а как же мы будем творить и улавливать тренды и настроения?), или получать регулярную позитивную подпитку. Одни смотрят по вечерам мультфильмы (вместе с детьми, племянниками, любимой собакой) — и этот час священен. Другие волонтерят. Третьи ставят на повтор новый трек Стинга с ямайским репером Shaggy или закупаются веселыми стикерами, мимимишными аксессуарами или мольбами, шантажом и угрозами заставляют штатного дизайнера перекрасить стену офиса в глубокий синий цвет — он реально успокаивает.

 

 

Мы — титаны в потреблении визуального контента, а у многих еще и работа связана с онлайн-сферой. В любом случае, в социальных сетях и в интернете в целом мы проводим очень много времени. Не всегда то, что мы там видим, радует глаз. Поэтому есть смысл подписаться на что-то яркое и необычное, чтобы в ленте, кроме политических новостей, всяческих бизнес-сводок и рабочих вопросов, попадалось что-то в этом роде или этом. Какие еще есть способы «добавить позитива в будни» — изучили и готовы рассказать!

 

2. По азиатскому примеру

 

А может, мы неправильно поступаем, откладывая выражение эмоций «на после работы»? Вот в Азии в деловой переписке вовсю пользуются эмодзи. Каждая маленькая картинка — концентрированный всплеск чистой эмоции, комбинации позволяют выражать сложные чувства, например, по поводу одобренного отчета или ошибки на главной странице сайта... «Понедельник» задумался об эмодзи как об элементах идентификации настроения и выяснил, как они влияют на нашу жизнь и культуру, кто и как их использует... и исследует!

 

3. Эмоциональные субсидии

 

Мы не хотим быть подавленными и грустными. Компаниям тоже не нужны такие сотрудники! Поэтому самые продвинутые выдают работникам деньги — с одним условием: потратить их на впечатления. Лояльность команды, понятное дело, растет, а что насчет прибыли? Узнали, расскажем!

 

4. Улыбаемся и машем

 

Индустрия гостеприимства — не единственная, где от работников требуются улыбки, радушие, хорошее настроение 24/7. В стартаперских командах также нередко нужно гореть проектом, излучать оптимизм и прочее в режиме нон-стоп. Но и в давлении «обязательного позитива» мало приятного. Как с этим справляться и где искать отдушину — не в негативных же эмоциях? Наши корреспонденты попробовали разобраться.

 

 

5. «С утра я — дракон!»

 

В пресс-релизе дурацкая опечатка, веб-дизайнер второй день не отвечает, клиент пишет, что улетает к морю, поэтому правки «после, после», а другой, напротив, прислал «простыню» с невнятными размышлениями и замечаниями, хотя уже финал проекта — руководителю тоже бывает непросто. Хочется наорать, схватить за загривок и побить слегка головой об стену, уволить, а вместе этого приходится прибегать к дыхательным практикам, по пять раз переписывать гневные послания, пока они не станут нейтральными (ну разве что душу отвести — вывесить объявление, что компании требуется новый веб-дизайнер).

Спросили у больших боссов, как они справляются с эмоциональными взрывами и желанием уничтожить некомпетентных особей вокруг себя и не притворяются ли, когда заявляют, что для них важен настрой сотрудников?

 

6. «Купи, алмаз моего сердца, не пожалеешь!»

 

Вот мы и дошли до бизнес-темы: эмоциональный маркетинг. Недавно услышала в магазине забавное возле витрины с молочными десертами и призывным слоганом «Побалуй себя!». Девушка говорила своему парню: «„Побалуй“ — это день в спа или еще одно платье, когда ты только что купила два. Если дойдем до йогуртов, то все вообще печально». Кажется, привычные призывы уже не так привлекают покупателей. Что там новенького придумали маркетологи? Какие тренды? Расспросили экспертов, составили гайды!

 

7. Планка всемогущая

 

Подруга увлеклась планкой: терпеливо стоит в неудобной позе и гипнотизирует секундомер в смартфоне, а ее мышцы просто звенят от напряжения, так что, кажется, это даже соседи слышат. Это примерно пятая попытка не пропускать ни дня занятий и от 15 секунд дойти до бесконечно долгих минут. (Если думаете, что это легко, попробуйте сами!) Но интересно не это, а то, что теперь чуть что приводится «планочный аргумент»: «Не получается? Попробуй еще, с планкой же вышло!» — и он работает!

 

 

Достижения в одной сфере жизни, а в особенности чувство гордости за них, помогают нам быть стойкими и проактивными в других. Неслучайно так много людей увлекается бегом, становится марафонцами. Такой простой секрет, верно?

Составили подборку «планочных» историй, может быть, вы захотите взять что-то из них на вооружение?

 

8. Ох уж эта искренность!

 

«Будьте собой, — говорят кадровики, — покажите нам на собеседование себя настоящего». Не самый лучший совет! «Мы настоящие» в этот стрессовый момент чаще всего хотели бы спрятаться под стол или бегать по стенам, разве непонятно? И вы, дорогие охотники за головами, вряд ли бы хотели иметь дело с такими нервными людьми... «Понедельник» задался вопросом, как эмоционально подготовиться к собеседованию, чтобы понравиться рекрутеру, — и нашел на него ответ! 9. Кстати, об интеллекте

Кто только не рассказывал нам уже об эмоциональном интеллекте. И развивать его надо, и польза от этого великая, и вот вам множество книжек с упражнениями... А работает ли все это? Кто попробовал, какие результаты получил? Собрали истории, провели личный эксперимент, скоро вам доложим! И заодно список надежных курсов, где EQ можно «прокачать», подготовили. Чем не цель на каникулы или отпуск?

 

10. Поколение с суперсилой

 

В фантастике эмпаты — суперлюди, которые владеют способностью чувствовать настроение других людей — а порой и влиять на него. Не то же самое, что читать мысли, зато полезно — можно определить фальшь и, например, утешить, если кому-то плохо, но он упрямо «держит лицо», как самурай.

 

 

Говорят, что в поколении Z много эмпатов. Не таких, как в кино или комиксах, но довольно чувствительных к настроениям. Правда, злые языки утверждают, что миллениалы ценят свои чувства выше чувств других... Короче, мы решили в этом разобраться. Вам интересно? Ждите материал!

Оставайтесь с нами и читайте «Понедельник»!

Забыли что-то важное? Напишите нам и мы включим вашу тему в спецпроект!

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

Кроосивая развязка

Кроосивая развязка

ЧМ-2018 на «Понедельнике»: футбольная аналитика, факты, обсуждения.

24 июня 2018 0 10
Дайте две!

Дайте две!

Член Гильдии маркетологов об азах эмоционального маркетинга в сфере услуг.

23 июня 2018 0 21
Муса – герой Аргентины

Муса – герой Аргентины

ЧМ-2018 на «Понедельнике»: футбольная аналитика, факты, обсуждения.

23 июня 2018 0 68